Lit hydromassant : bienfaits et contre-indication

Développé dans les années 80, le lit hydromassant est un appareil innovant aux multiples vertus pour la santé et le bien-être. Alliant massage et thérapie par l’eau (hydrothérapie), cette technologie est de plus en plus populaire. D’ailleurs, on le retrouve aussi bien dans les centres de thalassothérapie que dans les cabinets de kinésithérapie, et parfois même à domicile. Vous envisagez d’y avoir recours ? Découvrez d’abord les réels bienfaits d’un lit hydromassant et surtout les contre-indications pour son utilisation.

Avant même d’entrer dans le vif du sujet, il convient de comprendre ce qu’est un lit hydromassant.

Également appelé lit hydrojet, un lit hydromassant est un matelas souple rempli d’eau chaude. Contrairement aux matelas de massage classiques, son intérieur est équipé de propulseur qui envoie des jets d’eau chaude puissants pour masser le corps. L’utilisateur s’allonge donc sur le lit pendant 20 minutes et profite des effets relaxants d’un massage, sans retirer ses vêtements et tout en restant sec. Il bénéficie ainsi des bienfaits de l’hydrothérapie et du massage en même temps.

Pour garantir une expérience de relaxation et de bien-être optimale, un lit hydromassant peut facilement être contrôlé via une télécommande. Les paramètres comme la température de l’eau, la pression des jets et les zones à masser peuvent également être ajustés ou ciblés selon les besoins de l’utilisateur. Certains appareils proposent des programmes de massage préenregistrés pour simplifier et adapter le rituel de soin.

Un lit hydrojet est spécialement conçu pour procurer une expérience de relaxation profonde, mais aussi pour soulager diverses douleurs musculaires et articulaires. Son usage ne requiert aucune préparation particulière de plus, vous pouvez rester habillé pendant la séance.

Tout le monde peut se servir d’un lit hydromassant que ce soit dans un centre dédié, un cabinet thérapeutique ou bien à la maison. Parmi les utilisateurs particulièrement concernés, citons :

Maintenant que vous y connaissez mieux, passons aux effets bénéfiques des lits hydrojets.

Si ces dispositifs innovants sont aujourd’hui de plus en plus prisés, c’est en raison de leurs vertus avérées sur la santé et le bien-être. Bien qu’ils s’adressent surtout aux sportifs, les lits hydrojets peuvent aussi améliorer la qualité de vie en général d’un public plus large.

Les jets d’eau chaude propulsés par la machine ont pour effet d’apaiser les tensions du corps. Ainsi, les séances peuvent aider à lutter contre le stress et l’anxiété. La relaxation profonde induite par le massage pourra aussi améliorer la qualité du sommeil le soir venu. En évitant les réveils nocturnes, vous pourrez passer des nuits réparatrices et vous réveiller plus reposé.

Véritable traitement antidouleur, un lit hydromassant peut compresser et décompresser la colonne vertébrale pour atténuer les douleurs dorsales. Comme le massage peut être ciblé, l’appareil permet également d’apaiser les douleurs musculaires et articulaires. Il s’agit d’une solution particulièrement avantageuse en cas de douleur chronique, car elle offre un soulagement durable et efficace.

L’eau propulsée sous le matelas atteint une température d’environ 33 °C et c’est d’ailleurs ce qui entraine une dilatation du système sanguin. La température combinée à l’hydromassage stimule la circulation du sang, ce qui peut aider à minimiser les troubles circulatoires. Cela peut par exemple avoir des effets bénéfiques sur la sensation de jambes lourdes.

Les lits hydromassants sont très plébiscités dans le domaine du sport, qu’il soit de haut niveau ou non. En effet, la technologie accélère la récupération après l’effort grâce à la relaxation musculaire. De plus, une bonne séance après un entrainement intensif peut par exemple réduire les tensions musculaires et minimiser les crampes.

Selon les professionnels, un massage régulier avec l’appareil pourrait prévenir les blessures et les courbatures. Cette solution permettrait donc aux sportifs de maintenir leur performance optimale.

Même si les bienfaits d’un lit hydromassant sont nombreux, son fonctionnement ne convient pas forcément à tous les utilisateurs. En effet, si vous présentez les conditions physiques et médicales suivantes, il serait préférable d’éviter les séances d’hydromassage.

Les personnes sujettes à de l’hyper ou l’hypotension doivent rester prudentes lors de l’utilisation de la machine. En effet, les variations de pression peuvent devenir problématiques et entrainer une aggravation des symptômes. De même pour les individus présentant des troubles rénaux et de la circulation qui doivent consulter un médecin avant les séances.

Si le massage fait à la main peut parfois être d’une aide précieuse pour les femmes enceintes, ce n’est pas toujours le cas de l’hydromassage. S’il permet d’apaiser les douleurs lombaires, plusieurs précautions sont à prendre pour éliminer tout risque pour le bébé :

Et même en respectant ces précautions, vous avez toutefois intérêt à consulter un médecin avant d’avoir recours à ce type d’équipement.

Pour en savoir plus, n'hésitez pas à consulter notre article autour de la grossesse et l'hydromassage.

Les personnes épileptiques et atteintes de trouble neurologique doivent éviter l’utilisation d’un lit hydromassant au risque de déclencher des crises. De même, les infections et inflammations peuvent être aggravées par ce type d’appareil.

En résumé, les lits hydromassants apportent de nombreux bienfaits, que ce soit en termes de relaxation ou de soulagement des douleurs. De plus, ils sont simples d'usage et s'adaptent aux besoins spécifiques de chacun. Sachez néanmoins que son fonctionnement peut présenter des risques pour certaines personnes. Raison pour laquelle vous devez comprendre les contre-indications et surtout demander l'avis d'un professionnel en cas de doute. Cette consultation est essentielle pour vous assurer que la technologie convient à votre état de santé et vos conditions médicales.